IkPas: zet je alcoholgebruik in januari een maand op pauze!
BEL De jaarlijks terugkerende landelijke actie IkPas start op 1 januari. Deelnemers zetten hun alcoholgebruik de hele maand januari op pauze. Zo worden ze zich bewuster van hun eigen drinkgewoonten en kunnen ze zelf ervaren hoe het is om een tijdje alcoholvrij te leven. Aanmelden kan via www.ikpas.nl.
Ruim 8 op de 10 inwoners van 19 jaar en ouder in Gooi en Vechtstreek drinkt weleens alcohol. Af en toe een glas alcohol drinken kan ongemerkt een gewoonte worden en soms drinkt men sluipenderwijs meer dan in eerste instantie de bedoeling is. Om deze gewoonte te doorbreken, kunnen mensen meedoen aan IkPas.
IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Deelnemers drinken een maand geen alcohol om te ervaren
wat dit met ze doet en worden zich bewuster van de keuze die ze kunnen maken om wel of niet te drinken, ze doorbreken patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend. Het gaat er niet om dat je nooit meer alcohol drinkt, maar dat je je alcoholgebruik even op pauze zet. Veel deelnemers ervaren positieve lichamelijke veranderingen: ze voelen zich fitter, scherper, slapen beter, vallen af en hebben een betere huid.
Iedereen kan zijn of haar eigen redenen hebben om minder te willen drinken. GGD Gooi en Vechtstreek heeft mensen hierover geïnterviewd. De vijf redenen om minder te drinken zijn: om beter te functioneren, vanwege het positieve effect op de gezondheid, vanwege de verkeersveiligheid, het voorkomen van een mogelijke verslaving en een goed voorbeeld willen zijn voor (klein)kinderen.
Aanmelden kan via www.ikpas.nl.